Navan là loại ngũ cốc dinh dưỡng được chế biến từ những loại hạt tự nhiên, giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Ngũ cốc Navan cho bà bầu đã được kiểm định chất lượng nhằm đảm bảo cung cấp được nguồn dinh dưỡng cần thiết và bổ sung năng lượng cho mẹ bầu trong giai đoạn thai kỳ.
Thành phần của ngũ cốc Navan
Bột ngũ cốc Navan cho bà bầu là loại thực phẩm dinh dưỡng bao gồm 7 loại hạt tự nhiên như đậu đỏ, đậu trắng, đậu đen, đậu xanh, đậu nành, mè đen và hạt sen bổ dưỡng.
- Đậu đỏ: Đậu đỏ giàu hàm lượng chất xơ, folate, kali và vitamin B, có lợi cho tim mạch và giúp điều hòa đường huyết. Ngoài ra, còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp kiểm soát tình trạng đái tháo đường và ngăn chặn quá trình lão hóa da.
- Đậu trắng: Đậu trắng là loại hạt dinh dưỡng chứa nhiều chất xơ và protein, rất tốt cho những người đang mắc các bệnh tiểu đường, thiếu máu, huyết áp. Đồng thời, đậu trắng còn chứa các loiaj vitamin A,C giúp hỗ trợ thị lực, duy trì cân nặng và vóc dáng hiệu quả.
- Đậu đen: Đậu đen là loại thực phẩm giàu chất đạm, chất xơ và những khoáng chất thiết yếu như canxi, đồng, sắt giúp tăng cường sức khỏe xương khớp và cải thiện các vấn đề về tim mạch, tiêu hóa.
- Đậu xanh: Đậu xanh chứa nhiều chất oxy hóa giúp phòng ngừa một số căn bệnh mãn tính, hạn chế sốc nhiệt và tăng sức khỏe miễn dịch. Đồng thời, đậu xanh có khả năng cung cấp cho mẹ bầu 80% lượng folate cần thiết cho hoạt động hàng ngày.
- Mè đen: Đây là loại hạt rất tốt cho hệ tiêu hóa vì chứa nhiều chất xơ và hàm lượng dinh dưỡng cao như vitamin, khoáng chất giúp lợi sữa, tốt cho tim mạch và chống viêm nhiễm trong quá trình mang thai.
- Hạt sen: Hạt sen có tác dụng an thần, giải tỏa căng thẳng, giúp mẹ bầu ngủ ngon và luôn giữ được tinh thần thoải mái trong suốt thai kỳ. Hạt sen cũng chiếm tỉ lệ cao nhất trong bảng thành phần của ngũ cốc Navan.
Lợi ích của ngũ cốc Navan đối với sức khỏe bà bầu
Bột ngũ cốc navan có tốt cho bà bầu không là thắc mắc của nhiều mẹ bầu khi bước vào giai đoạn thai kỳ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngũ cốc Navan có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu như:
- Cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp mẹ bầu khỏe mạnh và luôn duy trì được nguồn năng lượng dồi dào.
- Ngũ cốc Navan có chứa acid folic giúp phòng chống những dị tật thai kỳ, giúp thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.
- Ngũ cốc navan giúp bổ sung sắt, canxi đầy đủ cho mẹ bầu, giúp lưu thông khí huyết và bảo vệ mẹ bầu khỏi những nguy cơ loãng xương.
- Giúp tăng cường chất xơ tự nhiên, giúp phụ nữ mang thai cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa những vấn đề thường gặp khi mang thai như: đầy hơi, ợ nóng, táo bón, đặc biệt là bệnh tiểu đường thai kỳ.
- Ngũ cốc Navan tốt cho bà bầu vì nó có chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và giảm thiểu nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư.
- Hỗ trợ giấc ngủ, ổn định tâm trí, tăng cường sức khỏe thần kinh cho cả mẹ và thai nhi.
- Chú trọng tác dụng lợi sữa, là giải pháp cho những mẹ bầu ít sữa hoặc sữa không đạt chất lượng, không đảm bảo dinh dưỡng cung cấp cho con.
Cách pha ngũ cốc Navan cho bà bầu
Cách pha ngũ cốc Navan cho bà bầu rất đơn giản như sau:
- Bước 1: Cho 4 muỗng cafe ngũ cốc Navan vào ly (khoảng 20g) vào ly và khuấy đều với một chút nước ấm để ngũ cốc không bị vón cục.
- Bước 2: Tiếp tục cho thêm 200ml nước ấm, khuấy đều để hỗn hợp hòa quyện.
- Bước 3: Nếu thích ngọt thì mẹ bầu có thể cho thêm sữa. Tuy nhiên, mẹ bầu nên uống sữa tươi không đường và gia giảm liều lượng cho phù hợp với khẩu vị của mình.
- Bước 4: Thưởng thức. Có thể bỏ thêm đá để gia tăng hương vị của ngũ cốc.
Một số lưu ý khi sử dụng ngũ cốc Navan
Mẹ bầu cần lưu ý những nguyên tắc sau khi muốn sử dụng ngũ cốc Navan để đảm bảo phát huy tối đa công dụng của nó:
- Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng ngũ cốc để chắc chắn sản phẩm này phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
- Sử dụng ngũ cốc với liệu lượng và tần suất hợp lý, tuân theo hướng dẫn sử dụng để mang lại hiệu quả tốt nhất, đảm bảo sức khỏe mẹ bầu được cải thiện nhanh chóng.
- Kết hợp sử dụng ngũ cốc với chế ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để đảm bảo sức khỏe thai nhi luôn ở trạng thái tốt nhất cũng như giúp mẹ bầu cảm thấy vui vẻ, thoải mái trong suốt giai đoạn thai kỳ.
Lời kết
Trên đây là những chia sẻ về thành phần dinh dưỡng và công dụng của ngũ cốc Navan cho bà bầu. Qua đó, có thể thấy sản phẩm này là thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng, hỗ trợ cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bà bầu trong giai đoạn thai kỳ.